Dribling en baloncesto, definición, técnica y tipos.

Definición de Dribling en Baloncesto.

Por definición reglamentaria, el dribling es sinónimo de bote. Esto quiere decir que driblar es la acción que hace un jugador cuando recibe el balón y lo impulsa hacia el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador.

Es decir, el dribling son los distintos tipos de botes que da un jugador desde que captura el balón hasta que se deshace de él o simplemente deja de botar, es decir, que lo coge con una o dos manos.

Esto es como definición oficial, pero coloquialmente hablando,  la diferencia entre bote o dribling suele ser que el dribling es como el regate que se hace botando. Por eso se usa la expresión “ha driblado al defensor” similar a “ha regateado al defensor” en fútbol.

Y si hablamos de básquet, el bote es un fundamento de ataque muy importante, ya que no existe otra forma de desplazarse llevando el balón, que mediante el bote.

Es por ello, que la técnica del bote debe dominarse a la perfección, ya que es un tipo de movimiento que debe hacerse de forma “automática”, porque mientras se dribla se debe estar pensando en qué vamos a hacer con ese balón, en qué pase vamos a dar o en qué jugada vamos a comenzar.

Aspectos técnicos y tácticos del dribling en el basket.

Hay varios aspectos técnicos que se deben dominar en el dribling, vamos a destacar los más importantes:

• Se debe saber driblar con ambas manos. Esto es fundamental porque si solo dominamos el bote con nuestra mano “buena” el defensor se percatará de esto enseguida y empezará a defendernos solo el lado de la mano “buena” y será muy fácil que nos robe el balón. Es por ello que debemos aprender a botar con ambas manos, para que el defensor no sepa qué hacer.
• No se debe mirar el balón mientras se bota. Esto también tiene fácil explicación. Si miramos el balón no podemos estar pendiente de cómo se está desarrollando la jugada, de qué jugadores se están desmarcando, de cómo se está colocando la defensa. Es por ello que debemos aprender a driblar sin mirar el balón.
• Es importante no botar durante mucho tiempo. Cuando un jugador bota, el balón no se mueve de lado a lado, por lo que la defensa no tiene que preocuparse de dónde está el balón y es más fácil de defender, además que en el baloncesto hay 24 segundos de posesión para atacar.

Técnica y ejecución del dribling.

Pies a la altura de los hombros. El pie del lado de la mano con la que se bota siempre más adelantado. El cuerpo estará en posición de semiflexión.

Para controlar el bote, deben ser las yemas de los dedos las que toquen el balón y no la palma, porque de esta forma perderíamos precisión.

Será la muñeca la que funcione de palanca para lanzar el balón al suelo.

El antebrazo seguirá el movimiento del balón, flexionando ligeramente el codo.

Normalmente debe botarse por debajo de la cintura.

Dribling en baloncesto, defectos más frecuentes en el bote.

• Botar nada más recibir la pelota. Esto hace que el defensor sepa que ya no podremos ni tirar de primeras ni pasar. El bote debe tener un objetivo concreto, como el penetrar a canasta, pero nunca debemos botar por vicio.
• Mirar el balón mientras botamos. Como decíamos anteriormente, haciendo esto perdemos visión de juego.
• Usar toda la mano, incluida la palma, en vez de solo los dedos.
• Botar a una altura inadecuada, esto suele ser por darle mucha o poca fuerza.
• Botar a una distancia inadecuada del cuerpo, ya sea lejos o cerca.
• Botar delante del cuerpo, en vez de a los lados, que es lo que sería más correcto para no ponérselo tan fácil al defensor.
• Dejar de botar sin saber qué vamos a hacer. Esto propiciará que el defensor nos presione más y nos corte la línea de pase y tiro.
• No saber botar con ambas manos.
• Etc.

Tipos de dribling en básquetbol.

Dribling o bote de control o progresión.

Es el bote “neutro”, es decir, el que usamos cuando nos desplazamos y no hay ninguna situación que nos haga necesitar otro tipo de bote.

Se deberá botar siempre a un lado del cuerpo e intentando que esté un poco por delante de este.

El bote debe ser fuerte y preciso.

Intentaremos no mirar el balón y centrarnos en lo que ocurre en la jugada, para así optar por la mejor opción.

Bote de protección.

Es el bote que se usa cuando un jugador nos presiona para quitarnos el balón.

En el bote de protección debemos hacernos más “pequeños” por lo que flexionaremos un poco más el cuerpo, intentaremos botar más bajo para que haya menos distancia y por lo tanto, posibilidad de que nos la roben. Además, usaremos la otra mano para defendernos de posibles robos del rival.

En definitiva, todo nuestro cuerpo hace una barrera entre nosotros y el defensor con el fin de que no nos quiten el balón.

Bote o dribling en velocidad.

Normalmente se hace para subir el balón desde tu campo hacia la cancha rival.

Son botes que se hacen a gran velocidad para intentar zafarnos de un defensor que nos presiona. Deben ser botes fuertes y precisos, ya que si botamos flojo nos dejaremos el balón atrás y podrán robarlo.

Siempre intentaremos lanzar el balón hacia delante para lograr alcanzar una velocidad mayor en la carrera, el cuerpo también debemos inclinarlo en esa dirección.